Recettes traditionnelles

Salade de poulet rapide et facile

Salade de poulet rapide et facile

Remarques

J'ai utilisé de la mayonnaise sans gras et de la relish à l'aneth sucrée avec du Splenda pour une version à faible teneur en calories.

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet
  • 1/4 tasse de relish sucrée
  • 1/2 tasse de mayonnaise (j'utilise Dukes)
  • 1/2 tasse d'oignon haché
  • 1 branche de céleri (hachée)
  • 1 cuillère à café de vinaigre (blanc ou de cidre)
  • sel, poivre, ail sel au goût

Instructions

Coupez le poulet en morceaux et placez-le dans un bol allant au micro-ondes. Couvrez le poulet d'eau, j'assaisonne habituellement avec du sel et du poivre à ce moment-là. Couvrir le bol d'une pellicule plastique. Mettre au micro-ondes et cuire à puissance élevée pendant 20 à 25 minutes. Égoutter, effilocher le poulet, ajouter les autres ingrédients et bien mélanger. Rafraîchissez-vous... et mangez...

Faits nutritionnels

Portions4

Calories par portion379

Équivalent folate (total)11µg3%


Recettes faciles de salade de poulet

Préparez l'une de nos salades de poulet saines pour un déjeuner ou un dîner léger. Choisissez parmi notre délicieuse salade César au poulet, salade de pâtes au poulet, salade de poulet rôti et plus encore.

Publié: 29 septembre 2020 à 16h35

Vous cherchez des recettes de salade de poulet? Vous voulez les meilleures recettes de poulet saines? Nos plats faciles sont inspirés d'une gamme de cuisines, de la cuisine chinoise et thaïlandaise au Moyen-Orient et à la Méditerranée.

Préparez une copieuse salade de pâtes au poulet ou une salade de poulet bang bang, puis conservez les restes pour votre boîte à lunch. Si vous voulez un déjeuner léger, essayez notre salade de quinoa au poulet, notre salade de poulet rôti ou notre salade César au poulet. Découvrez également ces salades estivales faciles pour des idées fraîches à base d'ingrédients de saison.


Une recette de salade de poulet rapide et facile

Il s'agit d'une recette de salade de poulet simple mais délicieuse pour 6 à 8 personnes. Vous pouvez servir ce plat de poulet sur un lit de laitue fraîche, le manger entre deux tranches de pain, ou le manger avec des crackers salés, au choix.

Cette salade de poulet de base est simple, mais toujours délicieuse.

Ce que j'aime le plus dans ce basique recette de salade est que vous pouvez être créatif.

Vous pouvez facilement en faire quelque chose d'assez spécial avec l'ajout de quelques ingrédients simples.

Par exemple, vous pouvez ajouter une variété de fruits et de noix (p. ex. pommes, ananas, raisins secs, amandes, noix, etc.) pour rendre la salade de poulet plus attrayante pour vos papilles gustatives. Le choix vous appartient.

Cette recette est idéale pour un déjeuner familial ou social de six à huit personnes.

Si vous n'avez pas ce type de foule à nourrir, cette recette de salade fonctionne bien pour le déjeuner. Placez simplement votre laissé pour compte salade dans un récipient scellé et vous pouvez avoir une ou deux fois plus de salade de poulet pour le déjeuner.


Comment faire une salade de poulet à partir de zéro?

C'est vraiment facile et bien meilleur que n'importe quelle salade de poulet achetée en magasin que vous pouvez acheter. Nous aimons cuisiner du poulet supplémentaire pour pouvoir en faire une salade de poulet le lendemain. C'est un gros gain de temps.


16 recettes de salade de poulet épiques, faciles à préparer et saines aussi ! Une délicieuse collection de salades de poulet saines qui vous donneront envie de manger de la salade pour le dîner tous les jours sans vous ennuyer !

C'est la saison ! La saison des salades. Alors que la nourriture réconfortante commence à se terminer et que le temps plus chaud montre un beau visage et hellip

Les recettes de salades saines ont le vent en poupe.

Pendant que je préparais cette délicieuse rafle amusante pour vous, je regardais tous les recettes de salades de mon site. J'ai réalisé que j'avais une quantité écrasante de poulet recettes de salades, ne vous méprenez pas, j'ai une bonne quantité de salades de steak trop! Mais le poulet est de loin le gagnant ! Sooo&hellip les voici. Toutes mes recettes de salade de poulet faciles et légères préférées en un seul endroit et pour votre épinglage, impression et plaisir. Même si vous parcourez chacune de ces recettes (que je recommande fortement), je vous garantis que vous gagnerez toujours une planche de salades. En fait, vous en redemandez !

Une lumière facile Salade de poulet balsamique aux mûres et au kiwi qui & rsquos naturellement sans gluten. Ce bébé est rempli de fruits frais, de fromage feta, de poulet tendre puis recouvert de vinaigrette balsamique !

Attention taco mardi! Cette Salade Fajita au Poulet 30 Minutes va être un nouveau favori! Rempli de poulet chipotle, de poivrons et d'oignons sautés, d'avocat crémeux et arrosé d'une vinaigrette Chimichurri piquante.

Y a-t-il des amateurs de Buffalo Wings ? Eh bien maintenant vous pouvez avoir vos ailes et ne pas vous en culpabiliser ! Cette Salade de poulet Buffalo grillé est nappé de sauce Buffalo et rempli de légumes grillés pour une bouchée délicieuse!

Un repas fait en 15 minutes ? Oui s'il vous plaît! Cette RECETTE DE SALADE DE POULET AUX CANNEBERGES LÉGÈRE ET FACILE est riche en protéines et sans gluten ! Fait avec du yogourt, de la moutarde de Dijon, des herbes et du citron frais, puis mélangé avec des pacanes et des canneberges.

Les plats à emporter viennent de faire peau neuve ! Salade de poulet asiatique emballé avec des légumes, des oranges douces, du poulet grillé et arrosé d'une vinaigrette au sésame et au gingembre qui tue !

Améliorez votre jeu de salade et votre table de dîner ce SALADE HACHÉE MEXICAINE rempli de chou frisé, de légumes grillés, d'avocat et de poulet chipotle grillé puis arrosé d'une VINAIGRETTE POBLANO. C'est la perfection, croyez-moi !

Vous pouvez&rsquot obtenir plus frais ou plus facile que ce fruit avant Salade de poulet à l'avocat et à la mangue grillée une salade santé rafraîchissante de 30 minutes parfaite pour l'été!

Avez-vous déjà mis des céréales dans votre salade ? Eh bien, vous commencez après avoir essayé ceci Salade de poulet aux fraises et à la roquette Farro &ndash une salade santé remplie de fraises juteuses, de farro, de fromage de chèvre, de poulet et recouverte de vinaigrette balsamique !

Préparez-vous en bikini avec ça Salade tropicale de poulet à la noix de coco rempli de fruits exotiques frais et de filets de poulet en croûte d'amandes et de noix de coco faits maison.

La MEILLEURE lumière facile et amplifiée recette classique de salade de poulet, fait avec du yogourt grec, de la moutarde, des épices et du jus de citron frais, puis mélangé avec des raisins et des pacanes. Parfait pour un déjeuner rapide !

Si vous n'avez pas encore fait de salade Mason Jar, c'est maintenant votre chance ! Cette Salade de poulet du sud-ouest a une vinaigrette piquante à la coriandre et au citron vert et est remplie de légumes et de protéines de haut en bas et cela ne prend que 30 minutes !

Si vous n'avez pas encore de laitue grillée, vous vous régalerez ! CetteSalade César au poulet grillé la recette est épique et la vinaigrette César légère est sans œuf ni anchois !

Une salade légère et saine faite avec un minimum d'ingrédients! Salade de poulet aux fraises et à l'avocat rempli de baies fraîches, de feta, d'avocat crémeux et de poulet grillé.

Cette SALADE ASIATIQUE POULET MASON POT fera l'envie de la salle à manger! Chargé de légumes, chou napa, poulet rôti, noix de cajou et garni d'une vinaigrette au sésame et ndash fait en 30 minutes!

Dîner pour deux à venir, même si vous ne voudrez peut-être pas partager! Salade de poulet caprese à l'avocat garni d'une vinaigrette balsamique légère et ne prend que 15 minutes à faire!

L'un de mes préférés, vous allez adorer les nouilles aux courgettes comme base au lieu de la laitue ! Salade de nouilles aux courgettes au poulet thaï garni d'une vinaigrette au sésame et ndash fait en 15 minutes et seulement 324 calories.


Salade de tacos au poulet rapide et facile

Vous pouvez désormais acheter les ingrédients de cette recette en ligne ! Après avoir sélectionné votre marché, vous décidez si vous souhaitez vous faire livrer vos articles ou si vous souhaitez les récupérer en magasin !

Envie d'un délice Tex-Mex ? Que diriez-vous de délicieux haricots noirs GOYA® à faible teneur en sodium et de tendres lanières de poitrine de poulet mélangées à une salade de tacos fraîche, garnies d'une savoureuse vinaigrette à la coriandre et aux agrumes ?

Dans un bol, mélanger une portion saine de cœurs de laitue romaine croustillants, de tendres haricots noirs GOYA® à faible teneur en sodium et une combinaison vibrante de maïs, de fromage cheddar, de tomates et d'oignon rouge. Arroser de vinaigrette rafraîchissante à la coriandre et aux agrumes, puis garnir de poulet et de lanières de tortilla fraîchement cuites. Ce bol de saveurs rapide et facile est un excellent choix pour le déjeuner et le dîner.


Régime hyperprotéiné : cette salade de poulet rapide et facile ne manquera pas de vous faire saliver

Points forts

Les salades ont depuis longtemps la réputation d'être ennuyeuses et fades. Grâce à tous les légumes verts ennuyeux comme le chou, le brocoli et les concombres, les salades sont souvent ignorées et poussées au coin. Mais grâce à de nombreuses expériences passionnantes, les salades prennent progressivement de l'ampleur avec l'ajout de nombreux ingrédients intéressants qui sont non seulement sains mais aussi délicieux ! Pensez à une salade vibrante pleine d'herbes rafraîchissantes, de vinaigrettes piquantes, de fruits riches en nutriments et de viandes riches en protéines. C'est un régal magnifique que même les mangeurs difficiles d'entre nous ont commencé à adopter les salades.

Les salades de poulet ont fait sensation ces derniers temps, tout simplement parce que le poulet est une viande maigre regorgeant de protéines et, par rapport à la viande rouge, contient très peu de matières grasses. Les protéines nous aident à nous remplir plus longtemps. Si vous êtes rassasié, vous vous gaveriez moins et mangeriez avec modération, ce qui entraînerait une perte de poids. Et quoi de mieux qu'une salade de poulet saine, saine et absolument délicieuse pour faire le plein ?

"Les salades de poulet peuvent faire des merveilles pour ceux qui suivent un régime. Un régime protéiné est important pour ceux qui s'entraînent afin de reconstituer l'énergie perdue et de renforcer le tonus musculaire." dit Gargi Sharma, expert en gestion du poids basé à Delhi. La préparation d'une salade de poulet n'est pas très différente de toute autre salade ordinaire. Nous avons ici une recette rapide de salade de poulet en 3 étapes que vous pouvez préparer avec des restes de poulet et qui regorge de légumes verts nutritifs comme le chou et la laitue, ainsi que de sauces et de crème savoureuses !

Recette de salade de poulet

Pour cette recette, vous pouvez également utiliser des restes de poulet désossé cuit. Tout ce dont vous avez besoin est de le mélanger avec de la sauce mayonnaise, de la crème, du chou, du ketchup et de la sauce chili, le déposer sur des feuilles de laitue, le garnir d'oignons nouveaux et creuser ! Vous pouvez également lui donner une touche acidulée en le garnissant d'un peu de citron !

Essayez-le à la maison et partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

À propos d'Aanchal Mathur Aanchal ne partage pas de nourriture. Un gâteau dans son voisinage est sûr de disparaître en un temps record de 10 secondes. En plus de faire le plein de sucre, elle adore se gaver d'AMIS avec une assiette de momos. Très probablement pour trouver son âme sœur sur une application alimentaire.


Tant d'options.

Gros morceaux de poulet dans une salade de poulet (Photo de Pseph via Flickr)

Après avoir pris une décision sur le poulet que vous souhaitez utiliser, décidez si vous voulez de gros morceaux ou si vous voulez qu'il soit déchiqueté en très petits morceaux. C'est un choix personnel comme tout le reste dans cette recette. Il est facile de séparer le poulet de toute façon sans utiliser de déchiqueteuse.

Presque tous les cuisiniers utilisent de la mayonnaise pour maintenir les ingrédients ensemble. Ils conviennent également que la marque que vous utilisez n'a pas d'importance. Cependant, la plupart d'entre eux utilisent la même marque qu'ils utilisent pour d'autres plats. Si vous souhaitez réduire les calories pour une salade plus saine, vous pouvez utiliser du yogourt au lieu de la mayonnaise.


11 RECETTES DE SALADE DE POULET RAPIDES ET FACILES

Salade mexicaine au poulet // Le Cookie Rookie

Salade de poulet hawaïenne // Cuillerée de saveur

Salade tropicale au poulet // Cupcakes et chips de chou frisé

Salade de poulet végétalien // À savoir Marly

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J'adore toute la liste des recettes de salade de poulet et il y a quelque chose d'unique. Merci pour le partage Julia !

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ooooohhh ouais ! Aimant tout cela, j'ai besoin d'essayer votre salade de poulet au curry!

Brittany Audra @ Audra's Appetite

mardi 31 juillet 2018

J'adore ce tour d'horizon pour l'inspiration pour le déjeuner ! :)

mercredi 1er août 2018

Merci! C'est super pour les déjeuners.

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Je suis Julia. Épouse, maman de trois garçons en pleine croissance, amoureuse de la nourriture. Vous trouverez ici des idées de repas rapides et faciles en semaine, des recettes adaptées aux enfants et quelques friandises sucrées. Mes racines viennent de la Méditerranée et beaucoup de mes recettes intègrent ces saveurs ! Lire la suite&hellip


Recettes faciles de salade de poulet

Mettez-le sur un rouleau, dans un wrap de laitue ou mangez-le avec une poignée de craquelins. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de savourer votre salade de poulet, vous devriez la préparer. Pourquoi demandes-tu? C'est parfait pour l'été, c'est un déjeuner rapide et léger que tout le monde peut apprécier, il fait d'excellents restes. La liste se rallonge de plus en plus. Prêt pour une inspiration ? Nous avons des prises traditionnelles (et des tours plus aventureux) sur ce classique super savoureux.

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Photo de : Armando Rafael ©© 2016, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Photo par : Jackie Alpers ©Copyright 2012 Jackie Alpers - Tous droits réservés

Photo par : Jessica Brooks ©2016, Cooking Channel, LLC. Tous les droits sont réservés.

Photo de : Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Photo par : Lisa Shin & copyLisa Shin Photography, Inc.

Salade de poulet

Lorsque vous cuisinez, vous avez la possibilité de créer une "profondeur de saveur" en développant pleinement chaque élément de la recette. Cette salade de poulet fait exactement cela, atteignant un potentiel de saveur maximal à chaque étape. Assaisonnez le liquide de poche de poulet avec beaucoup de persil frais, de thym, d'oignon, de carotte et de céleri check. Préparez une sauce savoureuse avec beaucoup de moutarde de Dijon, d'oignons verts, de persil et de jus de citron. Incorporez plus d'ingrédients comme du bacon fumé croustillant ou des tomates fraîches d'été.

Sandwichs à la salade de poulet rôti

Il existe une variété de façons de cuisiner du poulet à mettre dans votre salade de poulet. Vous pouvez le pocher, le saisir, le cuire au four, le frire ou le rôtir pour créer le meilleur profil de saveur pour le type de salade de poulet que vous cherchez à préparer. Pour cette recette, le rôtissage du poulet développe une belle peau brune et croustillante et, avec l'ajout de citron et d'herbes fraîches, crée une viande juteuse, tendre et brillante à utiliser comme base de la salade. Pour économiser du temps de préparation et de cuisson, préparez de la mayonnaise maison et hachez beaucoup d'herbes fraîches et de céleri pendant que le poulet cuit.

Salade Italienne Au Poulet

Parce que la salade de poulet est généralement à base de mayonnaise, elle peut parfois être trop lourde. Cette salade de poulet italienne, cependant, utilise une vinaigrette et est beaucoup plus légère. Les jours d'été où il fait trop chaud pour penser à manger quelque chose de riche et de crémeux, tournez-vous vers cette recette pour son vin rouge acidulé, son persil frais aromatique, son oignon rouge vif et son poivron croustillant. Comme c'est rafraîchissant !

Salade De Poulet Frit

Le poulet frit est un incontournable de l'été. Associez-le à une trempette, mangez-le seul ou faites-en une salade de poulet ! C'est vrai, vous pouvez faire de la salade de poulet avec ! Cette recette fonctionne très bien avec du poulet frais ou des restes de poulet et met l'accent sur la richesse de la volaille frite en ajoutant des oignons verts, de la moutarde jaune et des cornichons à l'aneth (et de la saumure de cornichons à l'aneth !). Emballez une bonne boule de salade sur un rouleau de pommes de terre et ajoutez un trait de sauce piquante pour le meilleur sandwich de tout votre barbecue de jardin.

Salade de Poulet, Avocat et Panini Cheddar

Ces paninis à la salade de poulet, à l'avocat et au cheddar offrent un équilibre entre une vivacité éclatante et une délicieuse saveur riche et beurrée. La salade elle-même se compose de poulet tendre, de raisins rouges, d'amandes effilées, de pacanes, d'oignons, de pomme Granny Smith, de canneberges séchées et de beaucoup de sel et de poivre, chacun ajoutant une saveur fraîche et une texture forte à la salade. Une fois assemblés sur un croissant avec de l'avocat et beaucoup de cheddar, les éléments les plus brillants de la salade de poulet équilibrent la richesse des autres éléments du sandwich. Profitez-en pour le brunch, le déjeuner, le dîner, le goûter de la journée, le goûter de minuit, les onzes, etc. toujours un incontournable).

Coupes de salade de poulet ranch

Cette salade de poulet inspirée du ranch tire le meilleur parti des saveurs vives et acidulées comme la crème sure, le babeurre, les oignons verts et l'aneth pour créer une salade de poulet qui complète les produits d'été dynamiques de votre marché de producteurs locaux (plug & mdashbuy local sans vergogne!). Mélangée avec des tomates, de l'avocat, du bacon et beaucoup de poulet effiloché, cette vinaigrette Ranch maison mettra en valeur les tomates douces, l'avocat crémeux et le bacon salé. Si vous souhaitez ajouter plus de légumes à votre repas, servez la salade dans des coupes de laitue et garnissez de tomates supplémentaires.

Rouleaux De Salade De Poulet

Le secret de ces rouleaux de salade de poulet est qu'ils sont mieux mangés avec les restes. C'est vrai, un repas que vous pouvez déguster plusieurs jours dans la semaine et qui ne fera que s'améliorer avec le temps. Un rêve! En effet, plus le poulet reste longtemps avec le & raquo quelque chose de croustillant, & rdquo & rdquo quelque chose d'oignon, & rdquo mayonnaise ou yaourt, sel et poivre, plus il absorbe les saveurs de chacun de ces ingrédients, se combinant en parfaite harmonie. Assurez-vous simplement d'assembler votre sandwich le jour où vous voulez le manger afin que votre pain ne soit pas détrempé !

Salade de poulet de la vallée de Napa

Cette salade de poulet savoureuse et facile à préparer se compose de quelques ingrédients, chacun jouant un rôle essentiel dans le profil et le corps du plat. La vinaigrette est une combinaison de moutarde de Dijon piquante et de vinaigrette Ranch piquante et complète la douceur des raisins rouges, le caractère terreux des noix de pécan grillées et le croquant du céleri. Dégustez cette salade seule ou mettez-la sur un sandwich avec des tomates fraîches et de la laitue pour un classique estival que vous voulez tous les jours.

Sandwichs au thé à la salade de poulet au cari

Les sandwichs sont souvent négligés. Ils sont perçus comme le plat principal, mais principalement pour le petit-déjeuner ou le déjeuner, exclus parfois même des dîners les plus décontractés. Les sandwichs sont très rarement considérés comme un apéritif ou une collation. Il est temps que ça change ! Ces sandwichs au thé et à la salade de poulet au cari sont un beau mélange de poudre de cari parfumée, de canneberges séchées sucrées, de pomme acidulée, de noix riches, d'oignons verts, de poulet juteux et de mayonnaise crémeuse, le tout associé au croquant du pain de blé entier grillé. Essayez-les lors de votre prochain dîner, soirée d'observation de jeux sportifs ou pique-nique en plein air.

Salade estivale au poulet

Cette salade de poulet fait le meilleur des outils et ingrédients de l'été. Allumez le gril et faites cuire votre poulet à la perfection, en vous assurant de développer des marques de carbonisation profondes sur chaque morceau pour un maximum de saveur. Faites griller des épis de maïs d'été frais, retirez les grains et mélangez avec un mélange frais d'oignons, d'aneth et de céleri. Ajoutez une vinaigrette brillante et crémeuse et vous obtenez le repas idéal pour n'importe quel après-midi d'été.

Wrap de salade de poulet rôti au citron

Si vous êtes le genre de personne qui aime une salade de poulet bien emballée, cela devrait être votre recette de prédilection. Non seulement chaque couche du plat est pleine de saveur (le poulet est rôti avec de l'ail, du thym et du citron et des ingrédients très parfumés qui imprègneront tout le plat !), mais chaque couche est soulignée par les autres. L'incorporation de canneberges douces augmente l'acidité du citron dans le poulet. Le céleri croquant et les châtaignes d'eau sont parallèles à la richesse des noix. Chaque élément crée un équilibre, solidifiant le rôle de chaque ingrédient dans la recette.

Salade de poulet Lady Marmelade

Le nom du jeu avec cette salade de poulet Lady Marmalade est les saveurs piquantes. Chaque ingrédient de cette recette & mdash marmelade d'orange, échalotes, pomme verte, jus de citron vert, ail, moutarde brune, poudre de curry, coriandre & mdash travaille pour emballer une saveur différente, dont chacun, lorsqu'il est marié, travaille pour unifier le plat . Tous ces éléments sont combinés avec du yogourt grec crémeux et du poulet tendre pour une salade qui peut être un repas autonome, mais qui est également excellente lorsqu'elle est accompagnée de pain grillé ou de feuilles de laitue.

Coupes de salade de pommes de terre et poulet pique-nique

L'été est le temps des pique-niques et des salades. C'est-à-dire des salades de pommes de terre et de poulet! Obtenez le meilleur des deux mondes avec ces coupes à salade de pommes de terre et de poulet pour pique-nique. Plein d'herbes fraîches comme le persil et la sauge, vous obtenez le féculent des pommes de terre et la succulence du poulet rôti. Ajoutez du bacon croustillant et beaucoup de légumes croquants et vous obtenez la meilleure salade de pommes de terre et de poulet que votre pique-nique ait jamais vue.


Voir la vidéo: Salade de poulet. Chicken Salad - 750 Grammes (Janvier 2022).